ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
ด้วยสารอาหารของเห็ดที่มีทั้งโปรตีนและไบโอตินซึ่งจะเป็นต่อสุขภาพเส้นผม จึงทำให้เห็ดได้เป็นอีกหนึ่งในบรรดาอาหารบำรุงผม ซึ่งจากสารอาหารที่มีในเห็ด จึงทำให้มีคุณสมบัติที่ช่วยให้เส้นผมและรากผมแข็งแรง ไม่เปราะหักหรือหลุดร่วงง่าย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผมหงอกช้าลงอีกด้วย
ความเครียด ส่งผลให้เกิดอาการหลายอย่างต่อร่างกายรวมถึงผมร่วง ไม่ว่าจะเป็น อาการผมร่วงทั่วหนังศีรษะ หรือ อาการผมร่วงเป็นหย่อม ในบางรายอาจมีอาการเครียดและต้องระบายผ่านการดึงผม ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงในที่สุด
อาหารไขมันสูงบางประเภทไม่ดีต่อผม ซึ่งจะดีหรือไม่ดีนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของไขมัน ไขมันที่ดีเป็นไขมันที่จะพบได้ในปลาไขมันสูงหรือน้ำมันตับปลา แต่ไขมันที่ไม่ดีที่ส่งผลให้ผมร่วง เป็นไขมันที่เราจะพบในเนื้อหมูหรือเนื้อวัวที่ติดมัน รวมไปถึงน้ำมันพืชที่ใช้ในการทำของทอดต่าง ๆ
วิตามินบำรุงผมที่มีส่วนผสมหลักของ 'ไบโอติน' และ 'ซิงค์' จะมีประสิทธิภาพในการบำรุงผมมากที่สุด
ในผู้ที่เป็นโรคผมร่วง ผมบางเนื่องจากพันธุกรรม ฮอร์โมน หรือโรคต่างๆ อาหารบำรุงผมอาจไม่ได้ช่วยให้อาการผมร่วงทุเลาลง หรือทำให้ผมกลับมาหนาเหมือนเดิม แต่อาหารเหล่านี้จะช่วยให้รากผม สร้างผมได้ดีขึ้น มีคุณภาพมากขึ้น
สำหรับวิธีสระผมที่ถูกต้องนั้นจะต้องสระผมด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิในระดับเดียวกับห้อง เลี่ยงการใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนในการสระผม และในขณะสระผมก็ไม่ควรเกาหนังศีรษะด้วยความรุนแรง เพราะนอกจากจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงแล้ว ยังอาจทำให้หนังศีรษะเกิดการอักเสบอีกด้วย ดังนั้นในขณะสระผมจึงควรใช้วิธีการนวดให้ทั่วหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วแทน เพื่อให้เลือดบนหนังศีรษะมีการไหลเวียนที่ดียิ่งขึ้น และส่งผลให้เส้นผมแข็งแรงตามไปด้วยนั่นเอง
ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม
กระตุ้นและบำรุงเส้นผม คิ้ว และหนวดเคราให้แข็งแรง ดกดำ
ผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงเยอะ, บำรุงผมให้แข็งแรง, ดูแลสุขภาพโดยรวม
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
อาหารผมดก หรือก็คืออาหารบำรุงเส้นผมและอาหารบำรุงรากผมนั่นเอง ซึ่งเป็นสารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินที่ผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม อาหารเหล่านี้จะบำรุงผมโดยการเข้าไปทำให้รากผมมีวัตถุดิบที่เพียงพอในการสร้างผม และยังเข้าไปช่วยให้กระบวนการสร้างผมที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย
หากมีส่วนผสมของ 'ธาตุเหล็ก' และ 'โฟลิก' ด้วยก็จะช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมได้ดีขึ้น
ไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ผมบาง ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บีต่าง ๆ, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล